Geburtsvorbereitung
Umfassende Vorbereitung für dich und deinen Partner: Geburtsverlauf, Atemtechniken, Entspannung und praktische Tipps fürs Wochenbett – für Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper.
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Gemeinsam vorbereiten. Gemeinsam wachsen.
Von Geburtsvorbereitung bis Babymassage – unsere Kurse unterstützen dich vor und nach der Geburt in einer ruhigen, modernen Atmosphäre.
Praxis · Vallendar
Kleingruppen
Austausch & Begleitung
Fit in der Schwangerschaft
Aktiv bleiben und Wohlbefinden fördern: abgestimmte Übungen gegen typische Beschwerden, für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Anmelden →Stillvorbereitung
Alles Wichtige rund ums Stillen: Vorteile, Anlegetechniken, Umgang mit Herausforderungen und Aufbau einer stabilen Stillbeziehung.
Anmelden →Kleinkind & Notfallmanagement
Wissen für den Notfall: richtig reagieren, Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Säuglingen/Kleinkindern und Prävention im Alltag.
Anmelden →Rückbildung
Gezielte Übungen für Bauch/Beckenboden: Rückbildung fördern, Muskulatur stärken und wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln – in entspannter Atmosphäre.
Anmelden →Beckenboden Booster & Outdoor Training
Beckenboden gezielt kräftigen + sanftes Ausdauertraining an der frischen Luft – für Körper und Kopf, draußen in der Natur.
Anmelden →Babymassage
Sanfte Berührungen für Entspannung und Bindung – Massagetechniken, die Koliken lindern und die Entwicklung unterstützen können.
AnmeldungVermietung
Praxisräume mieten
Du suchst einen liebevoll gestalteten Raum für Kurse, Workshops oder Beratungen? Wir bieten einen hellen Kursraum, eine entspannte Atmosphäre für Einzelcoachings, Wartebereich, Sanitäranlagen & Wasser.
- ✨ 25 € pro Stunde
- ✨ ideal für Bewegung, Seminare, Coachings
- ✨ Parkplätze direkt vor Ort
Anfahrt
So findest du uns
Höhrer Straße 34, 56179 Vallendar — Parkplätze direkt vor Ort.
10–15 Min. ab Bahnhof
Parkplätze vor Ort
Bus 8/8a
Von Koblenz
- Auto: B42 Richtung Neuwied/Vallendar → Ausfahrt Vallendar → Stadtzentrum → Höhrer Straße 34
- ÖPNV: Buslinie 8/8a ab Hbf Koblenz → Haltestelle „Bahnhof“ Vallendar → 10–15 Min. Fußweg
Von Neuwied
- Auto: B42 Richtung Koblenz/Vallendar → Ausfahrt Vallendar → Stadtzentrum → Höhrer Straße 34
- ÖPNV: Buslinien 70 oder 969 → Haltestelle „Bahnhof“ Vallendar → 10–15 Min. Fußweg
Zuganbindung
- Regionalzüge bis Bahnhof Vallendar → 10–15 Min. Fußweg
- Alternativ: Buslinie 8/8a ab Bahnhof → Haltestelle „Bahnhof“
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